ABOUT

 

About IGNITE YOGA

JURI EDWARDS主宰。IGNITE YOGAは、ヨガをより効率よく現代的にしながら、ヨガだからこそ得ることができる心と体への効果や、マインドフルで充実したライフスタイルを大切にしています。有酸素と筋力トレーニングも含まれたフィットネス要素の高いIGNITE FITやIGNITE ONEとTWO、ゆっくり動きながら呼吸を深めていくIGNITE SLOW、そして体を緩めることに特化したRE-IGNITEまで、忙しい方のライフスタイルにフィットするよう一時間で効率のいいモダンスタイルなヨガプログラムです。あなたのmindとbodyに新たな挑戦を与え体の中から熱(Tapas)を起こし、呼吸を深めていきながら自分の心と向き合う時間。1時間で効率よく動いて、ストレスやネガティブなエネルギーから解放され、もう一度自分の本質と繋がることができる。IGNITE YOGAは、一生懸命「今」を生きる皆様が、自分らしさを取り戻すことができる時間を提供しています。

ヨガをやられたことがない方や、スタジオに行きなれていらっしゃらない方でもフィットネス感覚で楽しめるプログラムなので、お気軽に体験していただけます。

IGNITE YOGA by Juri Edwards is a mix of vinyasa and power style yoga class. One hour of vigorous workout with an essence of mindfulness will gives you a nice release from your daily stress. There will be some bilingual classes too.

Please contact us for more detail.

 

IGNITE YOGA CLASSES

IGNITE ONE

ヨガの基本のポーズを組み合わせて構成されたバランスの整ったシークエンスで全身を使いながら、身体の中に熱を起こしていきます。音楽でエネルギーを高めて、呼吸と動作をつなげる練習をしていきます。初めての方はIGNITE ONEを3回以上続けて受けていただくことをお勧めしています。IGNITE ONE is a full body flow yoga which consist of basic yoga postures. This well balanced sequence builds heat in your body and it will work every muscle in your body. If you are first time to yoga, we recommend taking at least three IGNITE ONE classes.

IGNITE TWO

IGNITE ONE同様ヴィンヤサフロースタイルで熱を起こしていくIGNITE TWOはIGNITEインストラクターのAuthenticity(その人らしさ)を大切にし、クリエイティブで考え抜かれたシークエンスで身体と心にアプローチしていきます。全身の筋肉を使っていくのでトレーニング効果やデトックス効果もありながら、呼吸を深めていくことでヨガならではのマインドの静けさやリラックス効果も感じることができるでしょう。

Vinyasa meets power. The flow is creatively and intelligently created by each instructor. Using their authentic energy, you will be guided through an energizing class which strengthens, balances and detoxifies your body mind and soul.

IGNITE FIT

ヨガに筋力トレーニングと有酸素の要素を組み合わせた斬新なヨガのスタイルが 遂に日本上陸!アメリカでは莫大な人気を誇るダンベルを使用したワークアウトヨガをJURI EDWARDSが日本向けに考案。普段やっているポーズにダンベルで負荷をかけることで、より深く強くポーズをとることができ、身体を追い込みながら呼吸を意識することでマインドをコントロールする術を実践することができます。音楽とテンポよく動いてしっかりと汗をかいた後の開放感と達成感。従来のゆったりしたヨガのイメージを覆す新スタイルヨガプログラムです。

IGNITE FIT is a flow yoga practiced with free weights. The class is set to energising music designed to tone and sculpt the entire body. You will gain strength and flexibility while burning fat and calories. This is a great class to compliment other styles of yoga and improve your yoga practice. Change begins at the end of your comfort zone. Push yourself to get the amazing results!

IGNITE SLOW

アクティブとリラックスの両方を体感できるプログラム。前半はストレッチで丁寧に筋肉をほぐし、後半は呼吸を意識しながらじっくりアーサナを深めていきます。呼吸とともに筋肉を緩め、使っていくことで身体と心のバランスが整い、深いリラックス効果を感じられます。初めての方はもちろん、運動を続けている方のメンテナンスとしてもオススメのレッスンです。

Re-IGNITE

Reigniteとは再点火という意味。ストレス社会と言われる現代社会を生きる私達は、何らかのストレスを抱えながら常に先の事を考え日々動き続けています。Re-IGNITEは常に動かしている身体と頭を休めて、もう一度自分のバランスを取り戻すために思いっきりリラックスするヨガのクラス。前半は、呼吸とともに緩やかに動いていき、後半は体重をマットに委ね、深いリラックスと休息の時間を持っていきます。アクティブに身体を動かすその他のIGNITE YOGAのレッスンと違い、積極的に休息をとる事で、筋肉を緩め、深い呼吸で身体と心を休めていく。特にお疲れの方にオススメのレッスンです。

Relax and reignite your fire within. Re-IGNITE begins with a slow flow movement for you to find your breaths. Second half is a series of holding postures that focus on your breathing. Living in this modern society, we tend to overwork our mind and body and we rarely take time to relax. Give yourself a momement of reflection and learn to rest deeply and completely.

IGNITE SOUL

coming soon.

Sunday Workshops

通常、日曜日に開催されるワークショップは、毎週様々な講師の方々をお招きして開催する特別ワークショップです。ヨガだけでなくフィットネスから座学まで、様々な内容のワークショップを開催していきます。詳細はWORKSHOPのページをご覧ください。

Workshops are normally scheduled on Sundays. We invite instructors from various fields. We offer variety of workshops from fitness to seated lectures, and the teachers come from all over. Please check our workshop pages to learn what’s coming up.


 

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