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Sunday Workshop: MEDITATION JOURNEY by Eri Sasaki

【MEDITATION JOURNEY】-Create Your Own Peace-
旅する瞑想家佐々木依里によるマインドフルネスWS
2時間のWSを通して自分自身と向き合い本当の自分を知り、自分や他者への理解を深めるワークを瞑想で行います。座学でマインドフルネスの基礎知識を学び、日々の生活で湧き上がるモヤモヤや感情をコントロールする方法をお伝えします。
その後実際に瞑想を行っていき自分の心に平和を招くトレーニングをしていきます。
人生という自分にとって壮大な旅を思いっきり生きれるように、瞑想家佐々木依里プロデュースの「瞑想の旅」を体験してみてください!

Price:
DROP IN: ¥4000
IGNITE MEMBER: ¥2000
持ち物:筆記用具・必要な方はクッション・膝掛け

座学スタイルのワークショップになります。床に直接座る為、座りやすい服、呼吸がしやすい服、締め付けが少ない服がおすすめです。
ブロックはスタジオにありますのでお使いいただけます。